ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΤΟ NICKELSTICK BALINTAWAK ESKRIMA
Οδηγός για τα Βασικά Στοιχεία του Nickelstick Balintawak και των Ημι-Προχωρημένων και Προχωρημένων Μαθημάτων Εκπαίδευσης
και Οδηγός Βαθμολόγησης.
Οι βαθμοί είναι ανάλογοι της σκληρότητας του ραβδιού που χρησιμοποιούμε στις Φιλιππινέζικες πολεμικές τέχνες.
1. Ψιλό Ραβδί Ρατάν (Μπαμπού).
2. Ραβδί με κόμπους. (Μετά την ολοκλήρωση του Βασικού και Ημι/ Προχωρημένου Επιπέδου)
3.-5. Ραβδί Bahi Επίπεδο Ι/ ΙΙ / ΙΙΙ (για τους τρεις βαθμούς εκπαιδευτή στο Nickelstick Balintawak)
6. Ραβδί Kamagong (Αντιπροσωπεύει τον ανώτατο βαθμό του Μαέστρου)
και Οδηγός Βαθμολόγησης.
Οι βαθμοί είναι ανάλογοι της σκληρότητας του ραβδιού που χρησιμοποιούμε στις Φιλιππινέζικες πολεμικές τέχνες.
1. Ψιλό Ραβδί Ρατάν (Μπαμπού).
2. Ραβδί με κόμπους. (Μετά την ολοκλήρωση του Βασικού και Ημι/ Προχωρημένου Επιπέδου)
3.-5. Ραβδί Bahi Επίπεδο Ι/ ΙΙ / ΙΙΙ (για τους τρεις βαθμούς εκπαιδευτή στο Nickelstick Balintawak)
6. Ραβδί Kamagong (Αντιπροσωπεύει τον ανώτατο βαθμό του Μαέστρου)
LABSIKA STICK LEVEL
1) Βασικό Επίπεδο
Μάθημα I - Ασκήσεις:
a. Άσκηση Σώματος
b. Άσκηση Ραβδιού
Μάθημα II - Στάσεις:
a. Φυσική Στάση
b. Χαιρετισμός / Saludo
c. Μαχητική Στάση
d. Μπροστινή στάση
e. Πίσω Στάση
f. Κεντρική Στάση
Μάθημα III – Γυμνάσματα με το ραβδί:
a. Γυμνάσματα με διπλά ραβδιά
b. Γυμνάσματα με μονό ραβδί.
Μάθημα IV – Μέθοδος διδασκαλίας:
a. Εκτέλεση χτυπημάτων στις Δώδεκα (12) Βασικές Γωνίες (12 Basic strikes)
b. Εκτέλεση των (12) Θέσεων Άμυνας για τα δώδεκα (12) Βασικά Χτυπήματα
c. Εκτέλεση των δώδεκα (12) Δυνατών Χτυπημάτων (Power Strikes)
d. Εκτέλεση των δώδεκα (12) Θέσεων Άμυνας για τα δώδεκα (12) Δυνατά Χτυπήματα (Power Strikes)
Μάθημα V – Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση:
a. Βασικά Χτυπήματα χωρίς Pakgang ή χωρίς τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
b. Τυχαία χτυπήματα χωρίς Pakgang ή χωρίς τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
c. . Βασικά Χτυπήματα με Pakgang ή με τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
d. Τυχαία χτυπήματα με Pakgang ή με τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
e. Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση με το συνδυασμό χρήσης ή μη Pakgang σε Βασική και Τυχαία Εφαρμογή.
Μάθημα VI – Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση με τη χρήση διπλών ραβδιών:
a. Εκπαίδευση με την εφαρμογή Βασικών χτυπημάτων.
b. Εκπαίδευση με την εφαρμογή Τυχαίων χτυπημάτων.
Μάθημα I - Ασκήσεις:
a. Άσκηση Σώματος
b. Άσκηση Ραβδιού
Μάθημα II - Στάσεις:
a. Φυσική Στάση
b. Χαιρετισμός / Saludo
c. Μαχητική Στάση
d. Μπροστινή στάση
e. Πίσω Στάση
f. Κεντρική Στάση
Μάθημα III – Γυμνάσματα με το ραβδί:
a. Γυμνάσματα με διπλά ραβδιά
b. Γυμνάσματα με μονό ραβδί.
Μάθημα IV – Μέθοδος διδασκαλίας:
a. Εκτέλεση χτυπημάτων στις Δώδεκα (12) Βασικές Γωνίες (12 Basic strikes)
b. Εκτέλεση των (12) Θέσεων Άμυνας για τα δώδεκα (12) Βασικά Χτυπήματα
c. Εκτέλεση των δώδεκα (12) Δυνατών Χτυπημάτων (Power Strikes)
d. Εκτέλεση των δώδεκα (12) Θέσεων Άμυνας για τα δώδεκα (12) Δυνατά Χτυπήματα (Power Strikes)
Μάθημα V – Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση:
a. Βασικά Χτυπήματα χωρίς Pakgang ή χωρίς τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
b. Τυχαία χτυπήματα χωρίς Pakgang ή χωρίς τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
c. . Βασικά Χτυπήματα με Pakgang ή με τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
d. Τυχαία χτυπήματα με Pakgang ή με τη χρήση άμυνας ραβδιού με ραβδί
e. Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση με το συνδυασμό χρήσης ή μη Pakgang σε Βασική και Τυχαία Εφαρμογή.
Μάθημα VI – Αμυντική και Επιθετική Εκπαίδευση με τη χρήση διπλών ραβδιών:
a. Εκπαίδευση με την εφαρμογή Βασικών χτυπημάτων.
b. Εκπαίδευση με την εφαρμογή Τυχαίων χτυπημάτων.
SHORT NODE STICK LEVEL
2) Εκπαίδευση Ημι- / Προχωρημένου Επιπέδου
Μάθημα VII – Μάθημα Συλλογής (Grouping Lesson) Οι χρήσεις του αριστερού χεριού (The Uses of the Left Hand):
a. Group 1 – Ανέβασμα και Καθάρισμα με τις διαφορετικές Παραλλαγές.
Familiarization of Lifting and Clearing with the Different Variations
b. Group 2 – Καθάρισμα και άμυνα σε χτύπημα με το Punyo καθώς και οι παραλλαγές του
Familiarization of Clearing and Butting Defense and Variations
c. Group 3 – Άμυνα σε καρφώματα και σωστή μηχανική σώματος
Familiarization of Thrust Defense & Proper Body Movements
d. Group 4 – Άμυνα σε Abanico ή αλλιώς χτύπημα βεντάλια καθώς και οι παραλλαγές του
Familiarization of the Abanico or Fan Strike Defense & Variation
e. Group 5 – Άμυνα σε επιθέσεις με γροθιές και χτυπημάτων με το Punyo (και οι παραλλαγές του)
Familiarization of Punching and Butting Defense & Variation
f. Group 6 – Εφαρμογή και Άμυνα σε χτυπήματα αγκώνα και κεφαλιών.
Familiarization of Elbowing and Head-Butting application
g. Group 7 – Εφαρμογή και Άμυνα απέναντι σε λακτίσματα και σαρώματα ποδιών.
Familiarization of Kicking and Foot Sweeping/Tripping Application
h. Συνδυασμός των Group 1 μέχρι Group 7 με τις παραλλαγές τους ώστε να αναπτυχθούν πλήρως τα αντανακλαστικά του μαθητή
Μάθημα VII – Εφαρμογή του Punyo (Butting)
a. Εκπαίδευση Εφαρμογής Βασικού Butting
b. Εκπαίδευση Εφαρμογής Τυχαίου Butting
Μάθημα IX – Εφαρμογή Βασικών Αφοπλισμών
a. Οκτώ (8) εφαρμογές αφοπλισμών από χτυπήματα στην αριστερή πλευρά
b. Επτά (7) ) εφαρμογές αφοπλισμών από χτυπήματα στην δεξιά πλευρά
c. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στο κέντρο
d. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στην δεξιά πλευρά
e. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στην αριστερή πλευρά
f. Εφαρμογές αφοπλισμών σε τυχαία χτυπήματα
g. Εφαρμογές αφοπλισμών όντας άοπλος.
Μάθημα X – Εκπαίδευση Εφαρμογής Πολλαπλών Τεχνικών
a. Εκπαίδευση συνδυασμών butting και αφοπλισμών.
b. Εκπαίδευση Εφαρμογής Τραβήγματος και Ώθησης (Push and pulling)
Η ολοκλήρωση των Μαθημάτων Ι έως του Μαθήματος X- κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης των Βασικών και Προχωρημένων Μαθημάτων μαζί με το βαθμό του Ραβδιού με κόμπους (Short Node Stick Level)
Μάθημα VII – Μάθημα Συλλογής (Grouping Lesson) Οι χρήσεις του αριστερού χεριού (The Uses of the Left Hand):
a. Group 1 – Ανέβασμα και Καθάρισμα με τις διαφορετικές Παραλλαγές.
Familiarization of Lifting and Clearing with the Different Variations
b. Group 2 – Καθάρισμα και άμυνα σε χτύπημα με το Punyo καθώς και οι παραλλαγές του
Familiarization of Clearing and Butting Defense and Variations
c. Group 3 – Άμυνα σε καρφώματα και σωστή μηχανική σώματος
Familiarization of Thrust Defense & Proper Body Movements
d. Group 4 – Άμυνα σε Abanico ή αλλιώς χτύπημα βεντάλια καθώς και οι παραλλαγές του
Familiarization of the Abanico or Fan Strike Defense & Variation
e. Group 5 – Άμυνα σε επιθέσεις με γροθιές και χτυπημάτων με το Punyo (και οι παραλλαγές του)
Familiarization of Punching and Butting Defense & Variation
f. Group 6 – Εφαρμογή και Άμυνα σε χτυπήματα αγκώνα και κεφαλιών.
Familiarization of Elbowing and Head-Butting application
g. Group 7 – Εφαρμογή και Άμυνα απέναντι σε λακτίσματα και σαρώματα ποδιών.
Familiarization of Kicking and Foot Sweeping/Tripping Application
h. Συνδυασμός των Group 1 μέχρι Group 7 με τις παραλλαγές τους ώστε να αναπτυχθούν πλήρως τα αντανακλαστικά του μαθητή
Μάθημα VII – Εφαρμογή του Punyo (Butting)
a. Εκπαίδευση Εφαρμογής Βασικού Butting
b. Εκπαίδευση Εφαρμογής Τυχαίου Butting
Μάθημα IX – Εφαρμογή Βασικών Αφοπλισμών
a. Οκτώ (8) εφαρμογές αφοπλισμών από χτυπήματα στην αριστερή πλευρά
b. Επτά (7) ) εφαρμογές αφοπλισμών από χτυπήματα στην δεξιά πλευρά
c. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στο κέντρο
d. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στην δεξιά πλευρά
e. Εφαρμογές αφοπλισμών από κάρφωμα στην αριστερή πλευρά
f. Εφαρμογές αφοπλισμών σε τυχαία χτυπήματα
g. Εφαρμογές αφοπλισμών όντας άοπλος.
Μάθημα X – Εκπαίδευση Εφαρμογής Πολλαπλών Τεχνικών
a. Εκπαίδευση συνδυασμών butting και αφοπλισμών.
b. Εκπαίδευση Εφαρμογής Τραβήγματος και Ώθησης (Push and pulling)
Η ολοκλήρωση των Μαθημάτων Ι έως του Μαθήματος X- κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης των Βασικών και Προχωρημένων Μαθημάτων μαζί με το βαθμό του Ραβδιού με κόμπους (Short Node Stick Level)
BAHI I STICK LEVEL
3) Επίπεδο Εκπαιδευτού (Instructor Level)
Μάθημα XI – Στάδιο Επανάληψης και Εφαρμογής
a. Να μάθει κανείς πώς να δρα σαν εκπαιδευτής
b. Να διδάξει κανείς ότι έχει μάθει ώστε να τελειοποιήσει και να αναπτύξει περαιτέρω την ικανότητα και τη γνώση του.
Ολοκλήρωση του Μαθήματος XI – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Εκπαιδευτή μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi I (Bahi Stick Level I)
Μάθημα XI – Στάδιο Επανάληψης και Εφαρμογής
a. Να μάθει κανείς πώς να δρα σαν εκπαιδευτής
b. Να διδάξει κανείς ότι έχει μάθει ώστε να τελειοποιήσει και να αναπτύξει περαιτέρω την ικανότητα και τη γνώση του.
Ολοκλήρωση του Μαθήματος XI – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Εκπαιδευτή μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi I (Bahi Stick Level I)
BAHI II STICK LEVEL
4) Επίπεδο Ανώτερου Εκπαιδευτή (Senior Instructor Level )
Μάθημα XII - Combat Judo:
a. Άοπλη μάχη
b. Μάχη με μαχαίρι
Μάθημα XIII – Στάδιο Εφαρμογής Semi-Hitting: Μάθημα I και Μάθημα II
a. Βασική
b. Τυχαία
Ολοκλήρωση των Μαθημάτων XII & ΧΙΙΙ – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Ανώτερου Εκπαιδευτή (Senior Instructor Degree) μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi II (Bahi Stick Level II)
Μάθημα XII - Combat Judo:
a. Άοπλη μάχη
b. Μάχη με μαχαίρι
Μάθημα XIII – Στάδιο Εφαρμογής Semi-Hitting: Μάθημα I και Μάθημα II
a. Βασική
b. Τυχαία
Ολοκλήρωση των Μαθημάτων XII & ΧΙΙΙ – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Ανώτερου Εκπαιδευτή (Senior Instructor Degree) μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi II (Bahi Stick Level II)
BAHI III STICK LEVEL
5) Επίπεδο Αρχηγού Εκπαιδευτή (Chief Instructor Level)
Μάθημα XIV – Εκπαίδευση Εφαρμογής αντιτεχνικών (Counter Technique Training Application)
a. Με ραβδί
b. Χωρίς ραβδί
Μάθημα XV – Εκπαίδευση Εφαρμογής Αντιτεχνικής και επαν- αντιτεχνικής (Counter and Recounter Technique Training application)
a. Με ραβδί
b. Χωρίς ραβδί
Ολοκλήρωση των Μαθημάτων XIV & XV – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Αρχηγού Εκπαιδευτή (Chief Instructor Degree) μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi III (Bahi Stick Level II)
Μάθημα XIV – Εκπαίδευση Εφαρμογής αντιτεχνικών (Counter Technique Training Application)
a. Με ραβδί
b. Χωρίς ραβδί
Μάθημα XV – Εκπαίδευση Εφαρμογής Αντιτεχνικής και επαν- αντιτεχνικής (Counter and Recounter Technique Training application)
a. Με ραβδί
b. Χωρίς ραβδί
Ολοκλήρωση των Μαθημάτων XIV & XV – κατόπιν επιτυχούς εξέτασης θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση ολοκλήρωσης της Σειράς των Μαθημάτων Βαθμού Αρχηγού Εκπαιδευτή (Chief Instructor Degree) μαζί με το βαθμό του Ραβδιού Bahi III (Bahi Stick Level II)
KAMAGONG STICK LEVEL - MASTER LEVEL
Δύο (2) χρόνια συνεχούς διδασκαλίας, εκπαίδευσης και επανάληψης όλου του προγράμματος, κατόπιν εξετάσεως θα επιβραβευθεί με την πιστοποίηση του βαθμού του Master μαζί με το βαθμό του Kamagong αφού περάσει κανείς την εξέταση από το Grandmaster, με κριτήρια παλαιότητας, ικανότητας και πίστης στο Club